Az otthoni edzés hatékonysága és módszerei – Kóger István szakmai vezetőt kérdeztük, mik a tapasztalatok az utánpótlásban

A KMH edzői sem pihenéssel töltötték a kényszerből otthon töltött napokat az elmúlt időszakban. Sokat fáradoztat, és otthoni edzésmódszereket találtak ki a gyerekek számára. Online tartották velük a kapcsolatot, és így is kérték számon a kiadott feladatokat. Ez érvényes volt az összes utánpótlás csapatra, a legkissebbektől a legnagyobbakig.  

Egy hét telt el, mióta visszatértek a gyerekek a jégpályára, így pedig arra voltunk kíváncsiak, mik a tapasztalatok? Mennyire volt hatékony ez az otthoni edzés, mit mutatnak a játékosok az edzésen? Kérdéseinkre Kóger István szakmai vezetőnk válaszolt.

Hogyan oldottátok meg a kapcsolattartást a gyerekekkel? Kaptak-e valamilyen feladatot otthonra, esetleg online edzést tartottatok-e Nekik?

Az edzések befejeztével igyekeztünk online tartani a programot többféle fórumon. U8 és U10-ben nem kimondott edzésprogramot írtunk a gyerekeknek, hanem útbaigazításokkal láttuk el őket, benne olyan feladatokkal, amit otthon is el tudnak végezni. Soksok játékos feladat, és a bottechnika volt a hangsúlyos ezekben a korosztályokban. Bemutató videók is készültek az edzők által. Ami pedig külön öröm, hogy sok gyerek videózott gyakorlás közben és elküldték azokat az edzőknek. Sok játékot, és fejtörő kérdés is kaptak. Az volt a lényeg, hogy érezzék, hogy egy közösségbe tartoznak és több, érdekes mozgásban vegyenek részt. Például a hokit kellett szimulálniuk az otthoni eszközökkel, mint felmosónyél, porszívó cső, amit otthon találtak. Tehát a lényeg a szórakozás volt és az alapvető mozgások gyakorlása.

Felsőbb korosztályokban már az atletikusság is előkerült és fontos volt. Erre irányuló edzésprogramokat adtak ki nekik az edzők. Saját testsúlyos gyakorlatok, aerob edzés, mint futás, kerékpározás. Ezeket akár egy applikáción keresztül is végezhették, hogy az eredményeik ellenőrizhetőek legyenek. Egészen jól működött. Azokban a korosztályokban, amikben még kell stabilizálni az alapokat, ott lőni, illetve bottechnika gyakorlatokat is adtunk.

Most, hogy már minden korosztály visszatért a pályára mit láttok, hatásos volt az otthoni edzés, tényleg edzettek otthon a gyerekek?

Abszolút látszik. A legszívesebben a bottechnika gyakorlatokat végezték, hiszen azt akár egy szobában, kislabdával is el lehet végezni, illetve szórakoztató. Olyan szempontból érezhető, hogy nem volt nagy látszata a kiesésnek. Legalább ugyan az a szint megmaradt vagy jobb is lett a kézügyességük és a bottechnikájuk mint a leállás előtt.

Sokáig fogalmunk sem volt, meddig fog fennálni ez a járványhelyzet, mikor edzhettek újra szemályesen a gyerekekkel, csak azt tudtuk, hogy egyszer biztos lesz következő szezon, amire fel kell készülni. Hogyan lehet a gyerekeket ilyen körlmények között motiválni?

Kétségtelen, hogy ez volt az egyik legfontosabb edzői feladat, a folyamatos kapcsolattartás. Elég jól működött, hiszen nemcsak edzésprogramokat küldtek ki nekik, hanem nagyon sok kvízt töltöttek online, illetve egyéb hokival kapcsolatos dolgokat kaptak online anyagban. Megkértük a gyerekeket, hogy rajzoljanak a hokival vagy a vírussal kapcsolatban. Folyamatos kapcsolattartás volt a cél, hogy érezzék, hogy közösségben vannak és amint lehet visszavárjuk Őket.

Mennyire voltak segítőkészek a szülők, mennyire vonódtak be a közös munkába?

Nagy teher hárult a szülőkre, hiszen az iskoláktól is kaptak elég elfoglaltságot. Sokszor felmerült, hogy még az edzéstartás is az ő nyakukban maradt. Ezért igyekeztünk azzal segíteni mi is őket, hogy egyénileg is elvégezhető feladatokat kaptak a gyerekek. De minden nehézség ellenére a szülők partnerek voltak és a tőlük telhető legjobb módon segítették a munkánkat.

Összességében hogy értékeled az otthoni edzés hatékonyságát, vagy az általatok használt módszereket erre?

Először is nagy öröm és segítség volt, hogy itt az egyesületben a járványhelyzet kezdeti szakaszában még kiscsoportos edzések formájában jégre tudtunk menni. Illet, hogy amint a lehetőségek megnyíltak az elsők között nyitott ki a pálya, és térhettünk vissza a jégre. Lehetőségünk van idén július elejéig eddzeni, így ezt ki is fogjuk használni minden korosztállyal, hogy bepótoljuk az elmúlt időszakot.

Ez a váratlan helyzet sok új dolgot hozott elő, amikből a későbbiekben is sok mindent meg lehet tartani. Hiszen tudjuk, ahhoz, hogy valakiből profi sportoló legyen, az nem elég, hogy csak az edzéseken gyakorojon és tanítsuk, hanem szükség van arra, hogy otthon önmagukat is fejlesszék a gyerekek: mobilizáció, törzserő, erőnlét stb. Azt gondolom ezután is tudják majd használni ezeket a feladatokat, amiket mostanában kiküldtünk nekik. Tehát összességében minden rosszban van valami jó, és mi is sokat tanultunk ebből az időszakból.

Kóger István, a KMH szakmai vezetője

Utánpótlás összefoglaló

A KMH U8-asai szép létszámmal vettek részt a hazai rendezésű utánpótlás tornánkon, ahol két csapattal is képviseltettük magunkat. Fontos kiemelni, hogy csapatainknak fontos tagjai a Domokos Pál Péter Általános Iskola tanulói is. Azóta túl vannak a gyerekek egy Tát-on rendezett tornán is, ahol hasonlóan szép mérkőzéseket láthattunk.

U10-es minijeink is ügyesen teljesítettek a hazai pályán rendezett Piros, illetve EMHL tornánkon.

U12-es csapataink a közelmúltban egy erdélyi tornán mérkőzhettek meg, ahol rengeteg élménnyel és játékbeli tapasztalattal gazdagodhattak. Emellett a Dunaújvárosi Acélbikák csapatával is hazai pályán mérkőztek meg, remek teljesítménnyel. A KMH SE GIRLS pedig a jászberényi Lehel HC csapatát fogadta szintén hazai pályán. 

U14-es csapataink számára véget ért a középszakasz, innentől kezdve a helyosztókon kell helyt állniuk. Warriors csapatunk legutóbbi mérkőzésén a Justitia Szittyák ellen aratott nagy fölényű sikert (11:3), Knights csapatunk pedig idegenben győzött a Mac Budapest B csapata ellen. (1:2) 

Az U16-os csapatunkra még négy mérkőzés vár a középszakaszban. A legutóbbi mérkőzésen egy rendkívül szoros meccset játszottak az UTE ellen, ahol a srácok megmutathatták, hogy tudnak küzdeni.

U18-as fiaink páratlan mérleggel rendelkeznek a középszakaszban, hiszen 12 lejátszott mérkőzésből 9-et sikerült megnyerniük.

Az U21 előtt még több kemény mérkőzés is áll, hiszen számukra még csak nemrég indult a középszakasz.

További sok sikert és eredményes helytállást kívánunk! Hajrá KMH!

Az U12 nagy útra indult – erdélyi tornahétvége

Az U12-es korosztályunk a mai napon útnak indult, és meg sem állnak egészen Erdélyig. Két csapattal, két különböző erdélyi városba indultak el, ahol egy-egy tornahétvégén vesznek részt vegyes csapatokkal.

Az U12A csapat Csíkkarcfalvára vette az irányt.

Itt egy 8 csapatos tornán vesznek majd részt szombatig, ahol az FTC, a Corona Brasov és a Székely Jégkorong Akadémia csapataival mérkőznek majd meg.

Az U12B csapat pedig Gyergyószentmiklós szépséges városkájában lép jégre, csak úgy mint a nagyok szoktak.

Ők egy 4 csapatos tornán vesznek részt ahol a Székely Jégkorong Akadémia és a fővárosi Triumf Bucuresti csapatai ellen játszanak majd.

Reméljük jól fogják magukat érezni, és sok élménnyel fog gazdagodni mindkét különítményünk. Sok sikert és jó hokizást kívánunk Nekik innen is, lassan ugyanis megérkeznek a helyszínre.

Két hét múlva pedig az U14-es csapatunk kel hasonlóan nagy útra, ők Csíkszeredába fognak majd utazni Február 6-án.

Hajrá Lányok, Fiúk! Hajrá KMH!

 

Szeptemberi utánpótlás hírek

Az ősz beköszöntével nem csak a felnőtt csapatainknak, de a legtöbb utánpótlás korosztálynak is elkezdődött a szezon. Összeszedtük Nektek, mi történt az utánpótlással Szeptemberben.

Az U8 és U10 nagyon szép szerepléssel vett részt a Nyitófesztiválon a hónap közepén, azóta pedig már egy másik tornán is kipróbálhatták magukat, eredményes szezonnak nézhetnek elébe.

Az U12-es csapat a hónap végi tornahétvégén az FTC és a DAB csapatával lépett pályára. Nagyon ügyesek voltak a srácok

Az U14 egy nagyon szép mérkőzéssel kezdett, a Hatvan csapatával 12-0-ás eredménye volt a Knights csapatnak, legutóbb pedig 1-20-as idegenbeli győzelmet arattak a Sportország vendégeként. A Warriors csapatnak a sorsolás miatt kevesebb mérkőzése volt eddig, de legutóbb a Vasas vendégeként egy nagyon szoros, 5-4-es mérkőzést játszottak.

Az U16-os csapat nagyon sikeresen kezdett, hiszen az A bajnokságban játszhatnak idén. Ezt egy nagyon szép 4-6-os győzelemmel kezdték a Debrecen csapata ellen, utána pedig nagyon szoros meccseket játszottak az Újpest, a Fehérvár és a DVTK csapatai ellen.

U18-a csapatunk már most nagyon sok mérkőzésén túl van. Elsők között a Dunaújvárosi Acélbikák utánpótlás csapatával játszottak, akik 2-3-ra le is győztek. Azóta játszottak még az Újpest, a Vasas, a DVTK és más csapatok ellen is nagyon szép mérkőzéseket.

Az U21 is több kemény mérkőzésén túl van. Legutóbb  Ferencváros csapatával játszottak, ahol 10-0-ra győzedelmeskedtek.

További sok sikert és hasonlóan szép eredményeket kívánunk utánpótlás csapatainknak! Hajrá KMH!

Megkezdték a felkészülést utánpótlás csapataink!

Elkezdték a felkészülést a 2019-2020-as szezonra utánpótlás csapataink is. Ennek kapcsán tavalyi szezon közepén egyesületünkhöz érkező Kóger István utánpótlás szakmai igazgatónkat a szezonkezdésről illetve az egyesület koncepciójáról kérdeztünk! Alább olvashatjátok István gondolatait:

„A tavalyi szezon végétől jelentős átalakuláson esett át az edzői stáb az utánpótlás csapataink tekintetében. Rengeteg új edző érkezett, többek között két svéd edző is, akik biztosan nagyban hozzájárulnak majd a játékosok fejlődéséhez a svéd jégkorong kultúra alkalmazásával. U10-ben Vrbanics Tibort, U14-ben Horváth Dávidot, U16-ban Szaller Márkot, U18-ban Linus Schellint, U21-ben pedig Jens Brändstömöt köszönthetjük a már jól bevált edzőink mellett egyesületünknél.

Már ezekkel a változtatásokkal sokat léptünk előre és bizakodva tekintek az elkövetkező szezonra.

Legfőbb koncepció, amit követünk, hogy a KMH elindult a minőségi játékos fejlesztés irányába, ami hozzásegíti majd a csapatokat a jobb helyezések eléréséhez.

Nagy hangsúlyt fektetünk az egyéni készségek fejlesztésére, célunk, hogy kiváló atlétákat neveljünk a gyerekekből, ezért nagy szerepük lesz a száraz edzéseknek minden korosztályban. Fontos megemlíteni itt, hogy felmérések alapján egyéni vagy kiscsoportos foglalkozások során képezzük a játékosokat. Ezáltal kialakítható lesz minden játékos számára az egyéni gyengeségei és erősségei szerinti edzésprogram.

E mellet természetesen a jeges edzések során a technika fejlesztése lesz a legfőbb irányelv. „

Hajrá KMH! 

KMH siker a Tisza Pakk Kupán

Hétvégén rendezték meg az V. Tisza Pakk Kupát Szegeden. Az U12-es korosztálynak rendezett tornán összesen 8 csapat vett részt. A hazai csapatokat erősítette a Szeged két csapata, a Dunaújváros, Kézdivásárhely valamint a Hatvani csapat. A nemzetközi vonalat pedig a Partizan Beograd illetve az NS Star csapata képviselte.

Szombaton a csoportmérkőzések során a Partizan Beograd csapatát 2-1-re, a Szeged B csapatát 15-0-ra a Kézdivásárhelyet pedig 1-6-ra győztük le. A mérkőzések után egy rövid ügyességi versenyt is rendeztek ahol a csapatok 3-3 játékosa vett részt és az alábbi címekért mérkőztek meg: leggyorsabb játékos, a legjobb büntetőlövő és a legjobb büntetőfogó játékos. Horeczki Zsombor lett a legjobb büntetőfogó a 8 kapus közül. Borbély Mihály és Porubcsánszki Mátyás pedig második helyen végeztek a büntetőlövő valamint a gyorsasági versenyen.

Vasárnap az elődöntő előtt egy kis csokitojás kereséssel melegítettek a srácok. Valószínűleg ez jó taktika lehetett, mert az elődöntőben 4-2- re győztünk a Szeged A csapata ellen. A döntőt a Dunaújváros ellen játszottuk 3-0-ás végeredménnyel.
A torna végén nem csak az első helyért járó trófeát hoztuk el, hanem a torna legjobb védője címet is Fejér Zsombor személyében.

A tornáról a csapat vezetőedzőjét Gömöri Csabát kérdeztük:

“Nagyon sportszerűen játszottunk és megmutattuk , hogy a KMH U12-es csapata kimagasló teljesítményt nyújtva képes megnyerni a tornát veretlenül és a hoki minden szépségét bemutatva. Nagyon nehéz ellenfelekkel is játszottunk. A Partizan csapata kőkemény, már-már durva jégkorongot bemutatva hokizott, a Szegedi csapat üde színfoltja volt a tornának. A döntőben pedig a Dunaújváros csapata nagyon megnehezítette a dolgunkat, de nagy küzdelemben őket is sikerült legyőzni. Ami a győzelem mellett dicsérendő és büszkeséggel tölt el , hogy a torna legjobb hátvédje és a skill ügyességi versenyeken a legjobb kapus is a KMH csapatából került ki. Valamint a gyorsasági és a büntető lövő versenyekben második helyet értek el a játékosok. A tornán végig 4 csatársorral és 3 bekkpárral játszottunk. A 2 kapus pedig felesben védte a meccseket. Azt gondolom méltó zárása volt egy sikeres szezonnak. Tavaly áprilisban elkezdte a stáb a felkészítést és most lezártuk ezzel a szép sikerrel. A szervező Pápai Miklós sokszoros válogatott jégkorongozó is elismerően beszélt a KMH csapatáról és visszavár minket jövőre is. Jó hírét vittük a KMH – nak és ez mindennél fontosabb. Köszönöm a gyerekeknek és szüleiknek ezt a remek hétvégét.

Gratulálunk a csapatnak a teljesítményhez és köszönjük a kiváló szervezés a Szeged csapatának!

Hajrá KMH!

Lezajlott a II. Tüske Kupa

Véget ért a hétvégén megrendezett kétnapos II. Tüske Kupa, mely fergeteges hangulatot, izgalmas küzdelmeket hozott magával. A tornán a neves vidéki illetve fővárosi csapatok mellett Szlovénia híres csapata a HKMK Bled is részt vett. Szombaton és vasárnap délelőtt csoportmérkőzések zajlottak, majd a Tüskecsarnokban küzdöttek a helyosztó mérkőzéseken. A meccsek között ebédet és uzsonnát kaptak a csapatok, amit vidáman fogyasztottak el a játékosok.

Sokan kilátogattak erre a 2 napra, hogy szurkoljanak a híres NHL csapatok mezeit magukra öltő, lelkes gyerekeknek. Szuper volt látni, hogy a szülők is átszellemülve, a csapatok amerikai nevét kiabálva buzdították a játékosokat.
Összesen 8 csapat vett részt a tornán:

Chicago Blackhawks
Montreal Canadiens
Toronto Maple Leafs
Vegas Golden Knights
New York Rangers
Ottawa Senators
Calgary Flames
Tampa Bay Lightning

A kupát végül a hősiesen küzdő Montreal Canadiens nyerte. A döntő meccset a Cargaly Flames ellen játszotta. A díjátadón kihirdették a csapatok legjobb játékosait, a gólkirályt, legjobb hátvédet, a legjobb kapust és a legtöbb pontot szerző játékost is. A díjakat Kóger István egyesületünk utánpótlás szakmai igazgatója, Gebei Péter játékvezető mentor és Jari Risku EWHL női csapatunk vezetőedzője adta át a torna végén.

Köszönjük a csapatoknak, az edzőknek és a szülőknek, hogy ilyen nagyszerű hangulatot varázsoltak a Tüskesátorba és a Tüskecsarnokba. Jó volt látni, hogy a játékosok a meccsek között is az ajándék mezekben játszottak a szabadban.
Bízunk benne, hogy a gyerekeknek jó emlék és tapasztalat volt ez a torna.

1, helyezett: Montreal Canadiens

2. helyezett: Calgary Flames

3. helyezett: Tampa Bay Lightnings

4. helyezett: Ottawa Senators

5. Chicago Blackhawks

6. New York Rangers

7. helyezett: Toronto Maple Leafs

8. helyezett: Vegas Golden Knights

Gratulálunk minden csapatnak és köszönjük a részvételt! Jövőre ugyanitt találkozunk!

Hajrá Tüske Kupa!

II. Tüske Kupa első napja

Remek hangulatban telt a Tüske Kupa első napja. Igazán izgalmas meccseket láthattak, akik kilátogattak ma a Tüskesátorba. A gyerekek izgatottan öltötték magukra az amerikai szuperliga csapatok mezeit. A csoportmérkőzések 8:00-kor kezdődtek és 17:45-kor értek véget. Mindenki nagyon ügyesen és lelkesen játszotta végig csapata meccseit. Reméljük, hogy a holnap legalább ilyen mozgalmas és izgalmakkal teli lesz.

A mai nap eredményei:

HazaiVendég
Toronto Maple LeafsMontreal Canadiens1 – 4
Ottawa SenatorsNew York Rangers3 – 0
Calgary FlamesVegas Golden Knights2 – 0
Montreal CanadiensTampa Bay Lightning2 – 1
Chicago BlackhawksToronto Maple Leafs4 – 1
Ottawa SenatorsCalgary Flames0 – 1
New York RangersVegas Golden Knights4 – 1
Tampa Bay Lightning Chicago Blackhawks2 – 1

További sok sikert a csapatoknak!

U12 erdélyi túra

Haza ért U12 A1 és A2 csapatunka, a Romániába tett túrájuk után. Péntek hajnalban indultak a gyerekek hogy két nap alatt összesen 8 mérkőzést játszanak, először Brassóban majd Csíkkarcfalván léptek jégre, hogy megmutassák mit tudnak.

Szombaton az AS Corona 2010 Brasov csapata ellen játszották le a két A1 és két A2 mérkőzést. Nagyon szoros, gól gazdag meccseket láthattak akik kilátogattak. Rengeteg szülő utazott ki , hogy megnézze a csapatot. Ez is hozzájárult a túra jó hangulatához.

Még szombat délután átutazott a csapat Csíkkarcfalvára, ahol vasárnap szintén 4 mérkőzést játszottak, de az ellenfél itt már az SZJA csapata volt. Erősebb ellenfélnek bizonyult, de a gyerek itt is helytálltak. Kiélezett meccseket játszottak az Székely Jégkorong Akadémia ellen is.

A csapat segédedzője, Gömöri Norbert a következőt mondta az útról: A gyerekek tökéletesen betartották az edzői utasításokat,mindent amit kertünk megvalósítottak a jégen. Remek tapasztalatokkal érkezünk haza amit a továbbiakban majd kamatoztatni tudnak a gyerekek. Nagyon jó hangulatú túra volt, ami még jobban összekovácsolta a csapatot. A szülők is kivették a részüket és egy emberként szurkoltak a KMH-nak.

A Vikingek következő mérkőzéseiket a MAC csapata ellen játsszák a Tüskesátorban 2019.01.20-án.

Hajrá KMH! Hajrá Vikingek!

U12 Erdélyi túra

U12-es korosztályunk Románia felé vette az irányt, ahol izgalmas napoknak néznek elébe, hiszen külföldi csapatok ellen mérettethetik meg magukat és lehetőségük nyílik az eddig tanult taktika gyakorlásához is. A szombati meccseknek Brassó, a vasárnapiaknak pedig Csíkkarcfalva ad otthont.
A csapat a 2 nap alatt összesen 8 mérkőzést fog majd játszani, ellenfeleik a Brasov Wolfs és a Csíkszereda lesznek.

A túra programja:

01.12. SZOMBAT
A1 CSAPAT
08.00 – 09.45 BRASOV WOLFS A1 – KMH VIKING A1
13.30 – 15.15 BRASOV WOLFS A1-KMH VIKING A1                                                 

A2 CSAPAT
11.45 – 13.30 BRASOV WOLFS A2 – KMH VIKING A2
15.15 – 17.00  BRASOV WOLFS A2 – KMH VIKING A2

01.13. VASÁRNAP
A1 CSAPAT
09.00 – 10.30   CSÍKSZEREDA A1 – KMH VIKING A1
12.30 – 14.00   CSÍKSZEREDA  A1 – KMH VIKING A1         

A2 CSAPAT
10.45 – 12.15  CSÍKSZEREDA A2 – KMH A2
14.15 – 15.45   CSÍKSZEREDA A2-KMH VIKING A2  

A csapat vezetőedzője Gömöri Csaba is nyilatkozott: 
“Ez is egy fontos túra a csapat számára, hozzájárul a játékosok szakmai fejlődéséhez. Nemzetközi csapatok elleni mérkőzésekből is sokat tanulhatnak mindig a gyerekek. Jó hangulatban telik az utazás, reméljük a meccsek végeredményei is hozzák majd magukkal ezt a hangulatot.”

Sok sikert kivánunk a csapatnak! Hajrá KMH!