Az otthoni edzés hatékonysága és módszerei – Kóger István szakmai vezetőt kérdeztük, mik a tapasztalatok az utánpótlásban

A KMH edzői sem pihenéssel töltötték a kényszerből otthon töltött napokat az elmúlt időszakban. Sokat fáradoztat, és otthoni edzésmódszereket találtak ki a gyerekek számára. Online tartották velük a kapcsolatot, és így is kérték számon a kiadott feladatokat. Ez érvényes volt az összes utánpótlás csapatra, a legkissebbektől a legnagyobbakig.  

Egy hét telt el, mióta visszatértek a gyerekek a jégpályára, így pedig arra voltunk kíváncsiak, mik a tapasztalatok? Mennyire volt hatékony ez az otthoni edzés, mit mutatnak a játékosok az edzésen? Kérdéseinkre Kóger István szakmai vezetőnk válaszolt.

Hogyan oldottátok meg a kapcsolattartást a gyerekekkel? Kaptak-e valamilyen feladatot otthonra, esetleg online edzést tartottatok-e Nekik?

Az edzések befejeztével igyekeztünk online tartani a programot többféle fórumon. U8 és U10-ben nem kimondott edzésprogramot írtunk a gyerekeknek, hanem útbaigazításokkal láttuk el őket, benne olyan feladatokkal, amit otthon is el tudnak végezni. Soksok játékos feladat, és a bottechnika volt a hangsúlyos ezekben a korosztályokban. Bemutató videók is készültek az edzők által. Ami pedig külön öröm, hogy sok gyerek videózott gyakorlás közben és elküldték azokat az edzőknek. Sok játékot, és fejtörő kérdés is kaptak. Az volt a lényeg, hogy érezzék, hogy egy közösségbe tartoznak és több, érdekes mozgásban vegyenek részt. Például a hokit kellett szimulálniuk az otthoni eszközökkel, mint felmosónyél, porszívó cső, amit otthon találtak. Tehát a lényeg a szórakozás volt és az alapvető mozgások gyakorlása.

Felsőbb korosztályokban már az atletikusság is előkerült és fontos volt. Erre irányuló edzésprogramokat adtak ki nekik az edzők. Saját testsúlyos gyakorlatok, aerob edzés, mint futás, kerékpározás. Ezeket akár egy applikáción keresztül is végezhették, hogy az eredményeik ellenőrizhetőek legyenek. Egészen jól működött. Azokban a korosztályokban, amikben még kell stabilizálni az alapokat, ott lőni, illetve bottechnika gyakorlatokat is adtunk.

Most, hogy már minden korosztály visszatért a pályára mit láttok, hatásos volt az otthoni edzés, tényleg edzettek otthon a gyerekek?

Abszolút látszik. A legszívesebben a bottechnika gyakorlatokat végezték, hiszen azt akár egy szobában, kislabdával is el lehet végezni, illetve szórakoztató. Olyan szempontból érezhető, hogy nem volt nagy látszata a kiesésnek. Legalább ugyan az a szint megmaradt vagy jobb is lett a kézügyességük és a bottechnikájuk mint a leállás előtt.

Sokáig fogalmunk sem volt, meddig fog fennálni ez a járványhelyzet, mikor edzhettek újra szemályesen a gyerekekkel, csak azt tudtuk, hogy egyszer biztos lesz következő szezon, amire fel kell készülni. Hogyan lehet a gyerekeket ilyen körlmények között motiválni?

Kétségtelen, hogy ez volt az egyik legfontosabb edzői feladat, a folyamatos kapcsolattartás. Elég jól működött, hiszen nemcsak edzésprogramokat küldtek ki nekik, hanem nagyon sok kvízt töltöttek online, illetve egyéb hokival kapcsolatos dolgokat kaptak online anyagban. Megkértük a gyerekeket, hogy rajzoljanak a hokival vagy a vírussal kapcsolatban. Folyamatos kapcsolattartás volt a cél, hogy érezzék, hogy közösségben vannak és amint lehet visszavárjuk Őket.

Mennyire voltak segítőkészek a szülők, mennyire vonódtak be a közös munkába?

Nagy teher hárult a szülőkre, hiszen az iskoláktól is kaptak elég elfoglaltságot. Sokszor felmerült, hogy még az edzéstartás is az ő nyakukban maradt. Ezért igyekeztünk azzal segíteni mi is őket, hogy egyénileg is elvégezhető feladatokat kaptak a gyerekek. De minden nehézség ellenére a szülők partnerek voltak és a tőlük telhető legjobb módon segítették a munkánkat.

Összességében hogy értékeled az otthoni edzés hatékonyságát, vagy az általatok használt módszereket erre?

Először is nagy öröm és segítség volt, hogy itt az egyesületben a járványhelyzet kezdeti szakaszában még kiscsoportos edzések formájában jégre tudtunk menni. Illet, hogy amint a lehetőségek megnyíltak az elsők között nyitott ki a pálya, és térhettünk vissza a jégre. Lehetőségünk van idén július elejéig eddzeni, így ezt ki is fogjuk használni minden korosztállyal, hogy bepótoljuk az elmúlt időszakot.

Ez a váratlan helyzet sok új dolgot hozott elő, amikből a későbbiekben is sok mindent meg lehet tartani. Hiszen tudjuk, ahhoz, hogy valakiből profi sportoló legyen, az nem elég, hogy csak az edzéseken gyakorojon és tanítsuk, hanem szükség van arra, hogy otthon önmagukat is fejlesszék a gyerekek: mobilizáció, törzserő, erőnlét stb. Azt gondolom ezután is tudják majd használni ezeket a feladatokat, amiket mostanában kiküldtünk nekik. Tehát összességében minden rosszban van valami jó, és mi is sokat tanultunk ebből az időszakból.

Kóger István, a KMH szakmai vezetője

Utánpótlás összefoglaló

A KMH U8-asai szép létszámmal vettek részt a hazai rendezésű utánpótlás tornánkon, ahol két csapattal is képviseltettük magunkat. Fontos kiemelni, hogy csapatainknak fontos tagjai a Domokos Pál Péter Általános Iskola tanulói is. Azóta túl vannak a gyerekek egy Tát-on rendezett tornán is, ahol hasonlóan szép mérkőzéseket láthattunk.

U10-es minijeink is ügyesen teljesítettek a hazai pályán rendezett Piros, illetve EMHL tornánkon.

U12-es csapataink a közelmúltban egy erdélyi tornán mérkőzhettek meg, ahol rengeteg élménnyel és játékbeli tapasztalattal gazdagodhattak. Emellett a Dunaújvárosi Acélbikák csapatával is hazai pályán mérkőztek meg, remek teljesítménnyel. A KMH SE GIRLS pedig a jászberényi Lehel HC csapatát fogadta szintén hazai pályán. 

U14-es csapataink számára véget ért a középszakasz, innentől kezdve a helyosztókon kell helyt állniuk. Warriors csapatunk legutóbbi mérkőzésén a Justitia Szittyák ellen aratott nagy fölényű sikert (11:3), Knights csapatunk pedig idegenben győzött a Mac Budapest B csapata ellen. (1:2) 

Az U16-os csapatunkra még négy mérkőzés vár a középszakaszban. A legutóbbi mérkőzésen egy rendkívül szoros meccset játszottak az UTE ellen, ahol a srácok megmutathatták, hogy tudnak küzdeni.

U18-as fiaink páratlan mérleggel rendelkeznek a középszakaszban, hiszen 12 lejátszott mérkőzésből 9-et sikerült megnyerniük.

Az U21 előtt még több kemény mérkőzés is áll, hiszen számukra még csak nemrég indult a középszakasz.

További sok sikert és eredményes helytállást kívánunk! Hajrá KMH!

Az U14 Erdélyben, az U10 itthon játszott nemzetközi tornán a hétvégén

Az U14-es Knights csapatunk bronzéremmel a nyakában tért haza Romániából, ahol a skill versenyen is taroltak.
Az első napi kirándulás után 3 nap alatt 5 mérkőzésen mérettek meg a gyerekek Csíkszeredában a Vákár Lajos Műjégpályán. Az első napon rögtön a torna győztesével, a Corona Brasov csapatával játszottak. 
A torna második napján a meccsek mellett egy SKILL versenyen is részt vettek a csapatok, ahol a KMH igen jó teljesítménnyel az alábbi eredményeket érte el: 

  • Legpontosabb lövés csapatverseny 1. hely 
  • Leghatékonyabban védő kapus: Szabó Rácz Albert 
  • Legpontosabban passzoló játékos: Kása Dániel 
  • Legerősebben lövő játékos: Szlovicsák Balázs holtversenyben 1. hely

Az első helyezések mellett rengeteg jó eredmény született még: 

  • Akadálypálya verseny: Boros Bercel 2. hely 
  • Szlalom verseny: Németh Tamás Levente 3. hely 
  • Legerősebb lövés csapatverseny: 2. hely 
  • Büntetőlövések: Borbély Mihály 2. hely

A torna legjobb kapusának pedig Szabó-Rácz Albertet választották.

Eközben az U10-eseink pedig a hétvégén a hazai rendezésű EMHL (EuroMiniHockeyLeague) tornán vettek részt, ahol nagyon szép eredményeket értek el.

Az MJSz-es tornáktól ez annyiban tér el, hogy itt számolják a gólokat. A Fehérvár csapata ellen döntetlent játszott a csapatunk, a szlovén és a bécsi csapattal pedig nagyon szoros mérkőzéseket sikerült kivívniuk. 

Szalai Szonja volt a torna nem hivatalos gólkirálylánya.

A múlt hétvégén ugyan ez a csapat 16-ból az 5-ik lett, szintén nemzetközi tornán, melyet a MAC nyert. Ott nagyon együtt volt a csapat.

Dolgoznak rendesen, fejlődnek a maguk ütemében, nagyon meg vagyunk elégedve a munkájukkal.- nyilatkozták az edzők
 
Szép volt lányok, fiúk! 
Hajrá KMH! 

Szeptemberi utánpótlás hírek

Az ősz beköszöntével nem csak a felnőtt csapatainknak, de a legtöbb utánpótlás korosztálynak is elkezdődött a szezon. Összeszedtük Nektek, mi történt az utánpótlással Szeptemberben.

Az U8 és U10 nagyon szép szerepléssel vett részt a Nyitófesztiválon a hónap közepén, azóta pedig már egy másik tornán is kipróbálhatták magukat, eredményes szezonnak nézhetnek elébe.

Az U12-es csapat a hónap végi tornahétvégén az FTC és a DAB csapatával lépett pályára. Nagyon ügyesek voltak a srácok

Az U14 egy nagyon szép mérkőzéssel kezdett, a Hatvan csapatával 12-0-ás eredménye volt a Knights csapatnak, legutóbb pedig 1-20-as idegenbeli győzelmet arattak a Sportország vendégeként. A Warriors csapatnak a sorsolás miatt kevesebb mérkőzése volt eddig, de legutóbb a Vasas vendégeként egy nagyon szoros, 5-4-es mérkőzést játszottak.

Az U16-os csapat nagyon sikeresen kezdett, hiszen az A bajnokságban játszhatnak idén. Ezt egy nagyon szép 4-6-os győzelemmel kezdték a Debrecen csapata ellen, utána pedig nagyon szoros meccseket játszottak az Újpest, a Fehérvár és a DVTK csapatai ellen.

U18-a csapatunk már most nagyon sok mérkőzésén túl van. Elsők között a Dunaújvárosi Acélbikák utánpótlás csapatával játszottak, akik 2-3-ra le is győztek. Azóta játszottak még az Újpest, a Vasas, a DVTK és más csapatok ellen is nagyon szép mérkőzéseket.

Az U21 is több kemény mérkőzésén túl van. Legutóbb  Ferencváros csapatával játszottak, ahol 10-0-ra győzedelmeskedtek.

További sok sikert és hasonlóan szép eredményeket kívánunk utánpótlás csapatainknak! Hajrá KMH!

Megkezdték a felkészülést utánpótlás csapataink!

Elkezdték a felkészülést a 2019-2020-as szezonra utánpótlás csapataink is. Ennek kapcsán tavalyi szezon közepén egyesületünkhöz érkező Kóger István utánpótlás szakmai igazgatónkat a szezonkezdésről illetve az egyesület koncepciójáról kérdeztünk! Alább olvashatjátok István gondolatait:

„A tavalyi szezon végétől jelentős átalakuláson esett át az edzői stáb az utánpótlás csapataink tekintetében. Rengeteg új edző érkezett, többek között két svéd edző is, akik biztosan nagyban hozzájárulnak majd a játékosok fejlődéséhez a svéd jégkorong kultúra alkalmazásával. U10-ben Vrbanics Tibort, U14-ben Horváth Dávidot, U16-ban Szaller Márkot, U18-ban Linus Schellint, U21-ben pedig Jens Brändstömöt köszönthetjük a már jól bevált edzőink mellett egyesületünknél.

Már ezekkel a változtatásokkal sokat léptünk előre és bizakodva tekintek az elkövetkező szezonra.

Legfőbb koncepció, amit követünk, hogy a KMH elindult a minőségi játékos fejlesztés irányába, ami hozzásegíti majd a csapatokat a jobb helyezések eléréséhez.

Nagy hangsúlyt fektetünk az egyéni készségek fejlesztésére, célunk, hogy kiváló atlétákat neveljünk a gyerekekből, ezért nagy szerepük lesz a száraz edzéseknek minden korosztályban. Fontos megemlíteni itt, hogy felmérések alapján egyéni vagy kiscsoportos foglalkozások során képezzük a játékosokat. Ezáltal kialakítható lesz minden játékos számára az egyéni gyengeségei és erősségei szerinti edzésprogram.

E mellet természetesen a jeges edzések során a technika fejlesztése lesz a legfőbb irányelv. „

Hajrá KMH! 

Lezajlott a II. Tüske Kupa

Véget ért a hétvégén megrendezett kétnapos II. Tüske Kupa, mely fergeteges hangulatot, izgalmas küzdelmeket hozott magával. A tornán a neves vidéki illetve fővárosi csapatok mellett Szlovénia híres csapata a HKMK Bled is részt vett. Szombaton és vasárnap délelőtt csoportmérkőzések zajlottak, majd a Tüskecsarnokban küzdöttek a helyosztó mérkőzéseken. A meccsek között ebédet és uzsonnát kaptak a csapatok, amit vidáman fogyasztottak el a játékosok.

Sokan kilátogattak erre a 2 napra, hogy szurkoljanak a híres NHL csapatok mezeit magukra öltő, lelkes gyerekeknek. Szuper volt látni, hogy a szülők is átszellemülve, a csapatok amerikai nevét kiabálva buzdították a játékosokat.
Összesen 8 csapat vett részt a tornán:

Chicago Blackhawks
Montreal Canadiens
Toronto Maple Leafs
Vegas Golden Knights
New York Rangers
Ottawa Senators
Calgary Flames
Tampa Bay Lightning

A kupát végül a hősiesen küzdő Montreal Canadiens nyerte. A döntő meccset a Cargaly Flames ellen játszotta. A díjátadón kihirdették a csapatok legjobb játékosait, a gólkirályt, legjobb hátvédet, a legjobb kapust és a legtöbb pontot szerző játékost is. A díjakat Kóger István egyesületünk utánpótlás szakmai igazgatója, Gebei Péter játékvezető mentor és Jari Risku EWHL női csapatunk vezetőedzője adta át a torna végén.

Köszönjük a csapatoknak, az edzőknek és a szülőknek, hogy ilyen nagyszerű hangulatot varázsoltak a Tüskesátorba és a Tüskecsarnokba. Jó volt látni, hogy a játékosok a meccsek között is az ajándék mezekben játszottak a szabadban.
Bízunk benne, hogy a gyerekeknek jó emlék és tapasztalat volt ez a torna.

1, helyezett: Montreal Canadiens

2. helyezett: Calgary Flames

3. helyezett: Tampa Bay Lightnings

4. helyezett: Ottawa Senators

5. Chicago Blackhawks

6. New York Rangers

7. helyezett: Toronto Maple Leafs

8. helyezett: Vegas Golden Knights

Gratulálunk minden csapatnak és köszönjük a részvételt! Jövőre ugyanitt találkozunk!

Hajrá Tüske Kupa!

II. Tüske Kupa első napja

Remek hangulatban telt a Tüske Kupa első napja. Igazán izgalmas meccseket láthattak, akik kilátogattak ma a Tüskesátorba. A gyerekek izgatottan öltötték magukra az amerikai szuperliga csapatok mezeit. A csoportmérkőzések 8:00-kor kezdődtek és 17:45-kor értek véget. Mindenki nagyon ügyesen és lelkesen játszotta végig csapata meccseit. Reméljük, hogy a holnap legalább ilyen mozgalmas és izgalmakkal teli lesz.

A mai nap eredményei:

HazaiVendég
Toronto Maple LeafsMontreal Canadiens1 – 4
Ottawa SenatorsNew York Rangers3 – 0
Calgary FlamesVegas Golden Knights2 – 0
Montreal CanadiensTampa Bay Lightning2 – 1
Chicago BlackhawksToronto Maple Leafs4 – 1
Ottawa SenatorsCalgary Flames0 – 1
New York RangersVegas Golden Knights4 – 1
Tampa Bay Lightning Chicago Blackhawks2 – 1

További sok sikert a csapatoknak!

Hazánk első 5 az 5 elleni U10-es tornája

Hétvégén az U10-es csapatunknak izgalmas tornában volt része a Tüskesátorban. Ugyanis hazánkban most először rendeztek 5 az 5 elleni tornát ennek a korosztálynak. Ez nagy izgalmakat jelentett nekik, mert most nem az általuk jól megszokott 3 a 3 elleni meccseket játszották. A rendezvényen a KMH mellett képviseltette magát a Vasas SC, IOGJA A1 és A2 csapata, a Debreceni HK, Sportországi Cápák, DVTK Jegesmedvék és az UTE A2 csapata is.

A torna sorsolás:

„A” pálya                                                                                  „B” pálya

13:10 KMH – IOGJA A1                                                        UTE A2 – Vasas SC

13:37 Debreceni HK – IOGJA A2        Sportországi Cápák – DVTK Jegesmedvék

14:04 KMH – UTE A2                                     IOGJA A1 – Vasas SC

14:31 Debreceni HK – Sportországi Cápák         IOGJA A2 – DVTK Jegesmedvék

15:10 KMH – Vasas SC                                                            IOGJA A1 – UTE A2

15:37 Debreceni HK – DVTK Jegesmedvék         IOGJA A2 – Sportországi Cápák

16:04 KMH – DVTK Jegesmedvék                        IOGJA A1 – Sportországi Cápák

16:31 UTE A2 – IOGJA A2                                                  Vasas SC – Debreceni HK

Csapatunk vezetőedzője, Dombauer Péter szerint a gyerekek ügyesen játszottak.

„Jó hangulatban telt az egész nap. Összesen 4 meccset játszottunk. Az első játékunk, ami a fehérvár ellen volt jól sikerült, ügyesen játszottak a gyerekek. Az UTE és a Vasas ellen sajnos nem sikerült mindent úgy alakítani, ahogy azt szerettük volna, sok kihagyott helyzetünk volt. A DVTK meccs azonban már szorosnak bizonyult.
A gyerek jól alkalmazkodtak az 5 az 5 elleni játékhoz. A 2010-es kapus első meccse volt ez ebben a szezonban és ahhoz képest nagyon jól védett. Két játékos most játszott először „A” tornán és egyikük, Márton Csaba gólt is szerzett, valamint olyan játékosok is lehetőséget kaptak, akik „A” és „B” szint között vannak.”

Örülünk, hogy hazánk első ilyen tornájának a Tüskesátor adhatott otthont.

Gratulálunk a csapatnak! Hajrá KMH!

U10-es nemzetközi torna

Az U10-es korosztályunknak izgalmasan telt a hétvége, egy nemzetközi tornán vettek részt, melynek helyszínét a Tüskecsarnok adta. Összesen hét ország képviseltette magát ezen a nagyszabású eseményen. A KMH csapata 8 mérkőzésen is megcsillogtathatta a tudását. Edzőjük Dombauer Péter szerint ügyesen játszottak a gyerekek. Az egész torna fantasztikus hangulatban telt és végig jól éreztek magukat a játékosok.

A torna sorsolása:

Péntek

15:40-16:10 HK Celje – KMH

16:30-17:00 KMH – Mac 2

Szombat:

9:30 KMH – IOGJA

12:55 KMH – Wiena Tigers

14:20  KMH – Slavja

15:30 Zágráb – KMH

18:20 Székely Jégkorong Akadémia kék – KMH

A csapatnak a 8 meccsből összesen  négyet sikerült győzelemmel zárnia és végül a 9. hely lett az övéké a 16-ból.

Gratulálnunk a csapatnak! Hajrá KMH!

Santa Claus torna

Hétvégén rendezték meg a 2 napos Santa Claus nemzetközi tornát Dunaújvárosban, amin a KMH is részt vett. A csapatot Vitárius Károly vezette, aki  a következőket nyilatkozta a hétvégéről:

„Ez a torna a legnagyobb besorolású (AAA) nemzetközi torna volt. Összesen 16 csapat vett részt, 5 magyar és 11 külföldi különítmény.

Az U9 korosztályos kiírást mi felében U9-es, felében U8-as játékosokkal oldottuk meg, mivel U8-ban még nincs ilyen torna és a kisebbekkel is szerettük volna ezt a szintet megismertetni, illetve egy ilyen színvonalú mérkőzés sorozatban szerepeltetni őket. Véleményem szerint ez nagyon jól sikerült, mert egy egységes csapatként, maximum kerettel végigjátszottuk mind a kilenc, hosszított mérkőzést és pár meccsen igen szoros eredmények születtek.

A 2 teljes nap folyamatos, nagy iramú mérkőzései hasznosak lesznek a következő tornákon, mert a kapusok ugyanúgy, mint a játékosok teljes odaadással küzdöttek és a maximumot nyújtották ezen nagy terhelés alatt.

Rengeteg fontos tapasztalattal gazdagodtak. Megismerhették, hogy a külföldi játékosok milyen stílusban játszanak. Ez a későbbiekben még nagyon jól fog jönni a gyerekeknek.”

Gratulálunk a csapatnak!