Megkezdődött a nyári felkészülés! – Kóger István interjú

A szezonnak már vége, így a gyerekek számára elkezdődhetett a nyári felkészülési időszak. Sok sok edzés és játék vár a gyerekekre a következő hetekben. Erről az időszakről kérdeztük Kóger Istvánt, a KMH szakmai vezetőjét.

Hogy fog zajlani az idei nyári felkészülés?

Azt gondolom, a nyári felkészülésnek két fontos pontja van. Az egyik az atletikusság és a készség fejlesztése, korosztályonként más-más edzésmódszerrel. Ennek szellemében telik a nyári felkészülés is természetesen. Minden korosztálynak összeállítottunk egy 6 hetes edzésprogramot, amit június közepéig végeztetnek az edzők a gyerekekkel. Ezt az időszakos alapos és speciális egyéni felméréssel kezdtük, és a hatodik hét végén is egy felméréssel teszteljük a játékosok elvégezett munkájának eredményét. Az egyéni felmérés egy sportspecifikusan összeállított felmérési rendszer, ami méri a játékosok pillanatnyi állapotát. A testösszetételt InBody-val, a keringésüket és pulzustartományaikat BEEP teszttel, a súlyzós tesztekkel a különféle izomcsoportok pillanatnyi állapotát, Wingate kerékpárral az alsótest maximális erejét és kifáradását, Force Plate-tel a robbanékony erejüket és Infrakapuval az 5 méteres és 20 méteres sebességüket mértük. Ezen eredmények után igyekszünk kis csoportos jégen kívüli edzésanyagot összeállítani a csapatok számára Dr. Béres Sándor utánpótlás csapataink erőnléti edzőjének segítségével.

Mit lehet elérni a nyári felkészülésen?

Nagyon fontosnak ítélem meg ezt az időszakot egy jégkorongozó életében, hiszen még az utánpótlásban is ilyenkor van lehetőség az atletikusságra fókuszálni. Az pedig, hogy van lehetőségünk jégre menni nyáron is, az nagyon hasznos. Ebben az időszakban a soksok játék a mérvadó, emellett a korcsolya és a bottechnikai készségek fejlesztésén van a hangsúly.

A fizikai terhelés ilyenkor szárazon zajlik, így a jégen ilyenkor ezekre is sok lehetőség adódik.

Nyilván ezek korosztályonként is változik, de például az U8-U10-eseinknek sokkal többet kell jégen lenniük, hogy az alapok meglegyenek és ne felejtődjenek el a nyáron.

Hogy sikerült az idei korosztályváltás?
Azt gondolom, rendben lezajlott a korosztályváltás is, pár évfolyam tekintetében edzőváltás is bekövetkezett, de érzésem szerint a KMH egyre büszkébb lehet az edzői stábjára.

Jó felkészülést kívánunk mindenkinek! Hajrá KMH!

Újabb eltelt hét, sok meccs-KMH meccs összefoglaló

A válogatott hét előtt is zajlottak az élet a hokisok háza táján és sok mérkőzést rendeztek meg a nemzeti összetartások előtt is. Ezeket és eredményeiket szedtük most Nektek össze.

EWHL csapatunk kezdte meg a héten a sort 02.03-án szerdán, amikor a MAC csapatáhozo látogattak el a Kisstadionba. Itt egy nagyon jó mérkőzést játszottak le és ezáltal 4-1-re győzték le a hazai csapatot.

02.04. csütörtökön a szokásos U18 osztrák forduló zajlott le, múlt héten a Debrecen csapata ellen játszottak a srácok egy nagyon komoly meccset. KMH-DHK 2-3

 02.05. pénteken U16-os csapatunk következett  a sorban, akik szintén hazai pályán léptek jégre. A Székely Jégkorong Akadémia csapata látogatott hozzájuk, akiket nagy meccsben 3-2-re sikerült legyőzni.

02.06. szombaton egy U10 Mini piros tornával indult a hétvége. Minden játékosunk nagyon odatette magát ezen a tornán, ahol több sportosztályos tanuló is erősítette a csapatot.

Utánuk a DEBL csapat következett a Tüskesátor jegén. A lányok a Fradi csapata ellen játszottak és a már megszokott ügyességgel 6-1-re le is győzték Őket.

Szintén U10 Mini, csak kék színű tornát tartottak a Kisstadionban, ahol szintén képviseltük magunkat, és nagyon jó teljesítményt mutatott a csapat.

U14 Warriors csapatunk Kaposvárra utasott, ahol a KASI csapata ellen léptek jégre. Nagyon szoro meccs volt, de végül 5-4-re a kaposváriak nyertek.

U21-es csapatunk szintén utazott. A fradi csapata fogadta Őket, akiket végül egy szoros meccsen 3-4-re győztek le.

02.07. vasárnap az U12 Pirates csapat kezdte meg a napot a Tüskesátorban. A Vasas csapata ellen játszottak egy nagyon szép mérkőzést.

U16-os csapatunk következett, akikhez a Fradu U16 látogatott. KMH-FTC 2-3.

U8-asaink Szupermini Sárga tornán vettek részt a Jégkert SE szervezésében a Budai jégpályán.

U12 Vikings csapatunk is meccsezett aznap. Miskolcra utazott a csapat ahol a DVTK Jegesmedvék csapatával mérkőztek meg. Nagyon

Női U25 B forduló is volt vasárnap. A KSI csapatához látogattak a lányok, akikkel nagyon szép, 1-5-ös eredményt értek el.

Amatőr csapataink sem pihetek a hétvégén.

OB IV B mérkőzést rendeztek Győrben. A Vas Kakasok csapata fogadta a KMH Flashes csapatunkat,a kikket 1-2-re sikerült legyőzni.

Az OB IV A bajnokságban IT On ICE csapatunk az Újpesti Ragadozókhoz látogatott. A végeredmény 7-3 lett, sajnos most az ellenfélnek.

OB II-es csapatunk szegedre utazott a Goodwill Pharma Szegedi Vízmű csapatához, akiket azúttal 2-5-re győztek le a mieink.

Mindenkinek gratulálunk, nagyon szép munka volt! A héten IIHF szünet van, így most a válogatottaké a főszerep, de jövőhéten már ráfordulunk a véghajrára szinte minden bajnokságban.

Szép volt Lányok, Fiúk! Hajrá KMH!

 

Januári utolsó mérkőzés összefoglaló

A január szép sor meccsel zárták a csapatok mind a Tüskesátorban, mind azon kívül is. Ismét egy szép lista jött össze nagyon jó eredményekkel.

01.25. Hétfő

A hétfő már mérkőzést tartogatott U21-es csapat számára. Hazai pályán léptek jégre a Dunaújváros csapata ellen: KMH-DAB 4-5

01.26. Kedd

Kedden a DEBL csapat játszotta a héten az első meccsét. ük szintén hazai pályán játszottak a MAC csapata ellen. A lányok nagyon odatették magukat és 3-0-ra győztek a városi rivális ellen.

01.27. Szerda

Női U25 A fordulóval folytatódott a keddi párbaly, ahol a MAC A csapata ellen játszottak a lányok és 0-12-re.

01.28. Csütörök

AZ U18 hazai pályán állt fel a fradi ellen az osztrák és magyar bajnokság fordulójában. KMH-FTC 3-6

U21-es csapatunk pedig Debrecenig utazott a jégre lépésért.  DHK-KMH 5-3

01.29. Péntek

Női U25 b csapatunk következett pénteken a női sorban. A lányok nagyon jól teljesítettek, 6-0-ra nyertek az Angels ellen.

01.30. Szombat

Hazai pályán megrendezésre került egy Mini sárga torna 4 csapattal, ahol a mieink nagyon jól szerepeltek.

U14 Warriors csapatunk a Sportország U14-eseit fogadta a Tüskesátor jegén. KMH Warriors-Sportország 0-4

Az U21-et ismét szólította a kötelesség, csak most hazai pályán a Győr ellenfeleként. KMH-Győr 4-7

EWHL-ben is remekelt a csapat a Bolzano ellen. A lányok 6-1-re nyertek az olasz csapat ellen.

U14 Knights csapatunk mindeközben útra kelt és meg sem állt Székesfehérvárig, hogy összecsapjon az IOGJA csapatával. IOGJA-KMH 15-2

U16-os csapatunkat Miskolcra szólította a kötelesség. A DVTK Jegesmedvék csapata ellen játszottak 5-1-es mérkőzést.

U18-asaink lejátszották a hét eleji visszavágót a Fradi csapata ellen idegenben. FTC-KMH 4-2

DEBL csapatunk szintén a fradi ellen lépett idegenben pályára, ahol a lányok 3-2-re győzték le a zöld-feéreket.

01.31. Vasárnap

Ismét egy jó kis tornával indult a reggel, méghozzá Szupermini Piros tornával. Mindenki nagyon ügyes volt és látszott az egész éves gyakorlás!

Női U25-ös A csapatunk a női szakág heti felhozatalában az utolsó. KMH A – FTC 2-3

U12 Pirates csapatunk a Vasas otthonába látogatott egy parádés mérkőzésért.

Az OB IV C bajnokság is folytatódott vasárnap: Az óbudai gepárdok csapata fogadta a KMH Flashes B csapatát. A végeredmény 6-1 lett.

Mindenkinek nagyon gratulálunk, ez egy dolgos hét volt minden csapat számára. A héten folytatjuk!

Szép volt Lányok, Fiúk! Hajrá KMH!

 

Eredmény összefoglaló-január 18-24.

Természetesen a csapatok a múlt héten is több mérkőzést játszottak, amikenk az eredményeit lentebb olvashatjátok.

01.20. Szerda

U21-es csapatunk idegenbeli mérkőzést játszott a múlt héten szerdán a Fradi csapatával, akiket  4-2-re le is győztek.

01.22. Péntek

Női U25 B csapatunk a DVTK Jegesmedvéket fogadta hazai pályán, ahol 4-1-re nyerni is tudtak.

01.23. Szombat

A Tüskesátorban megrendezésre került egy újab Mini Piros torna, ahol a KMH csapata ismét nagyon szépen szerepelt.

U18-as csapatunk egészen Debrecenig utazott szombaton. 7-1-lett a mérkőzés végeredménye.

Női U25 A csapatunk a MAC A csapatával találkozott a Kisstadionban. 4-1-re győztek a mienink egy nagyon szép mecsen.

Felnőtt női csapatunk Villach-ba utazot, ahol a Lakers csapatát 10-3-ra győzték le az EWHL bajnoki fordulójában.

01.24. Vasárnap

Szupermini piros tornát rendezünk a hétvége második napján a legkisebbeknek. Szuperül sikerült az esemény, u8-asaink nagyon szépen szerepeltek.

U12 Vikings csapatunk is hazai pályán lépett jégre a Fradi ellen. Nagyon ügyesek voltak a kis vikingek.

OV IV B-s csapatunk a Zima Team ellen lépett jégre idegenbeli mérkőzésen. A végeredmény Zima Team-KMH Flashes 2-1.

U16-os csapatunk is nyerő szériában van, ez Győrben sem változott meg, ahol 0-4-re győzték le a házigazdákat.

U21-es csapat  Dunaújvárosi Acélbikákkal játszották vasárnapi meccsüket Dunaújvárosban. DAB-KMH 6-2.

Mindenkinek gratuláunk és sok sikert kívánunk a lassan lezáródó alap- és köszépszakasz utolsó meccseihez.

Szép volt Lányok, Fiúk! Hajrá KMH!

Mindenkinek elérhetőek az új száraz edzés eszközök – Kóger István

Az utóbbi időben sok átalakítás és újítás történt a KMH háza táján. Létrejött egy olyan száraz eszközpark a jégpálya körül, ahol a játékosok csapatosan illetve egyénileg is fejleszthetik a technikájukat. Kóger István szakmai igazgatót kérdeztük, pontosan milyen eszközök állnak így a játékosok rendelkezésére, valamint hogyan fogják hasznosítani ezeket az edzések folyamán.

Milyen eszközökkel bővült a KMH szárazedzés repertoárja?

Az én alap filozófiám, hogy a jégen való felkészülés, csak egy töredéke a jó sportolóvá válásnak. Nagyon fontos, hogy sokat kell a jeges edzések mellet szárazon is dolgozni. Ezért kezdtünk bele a KMH területén ezekbe a fejlesztésekbe, hogy minél szélesebb körű eszközöket tudjunk a játékosoknak és az edzőknek biztosítani, hogy javítani tudjuk a felkészülést.

A jégkorong változik és fejlődik, és a mai nemzetközi jégkorong stílusban pont a technikás és a gyors játékosok tudnak érvényesülni, ellenben a korábbi időkhöz képest, ahol a robusztus, ütközős játékosok domináltak. Ehhez az új stílushoz az edzésmódszer is változott, és itt ér össze a száraz munkával. A technika fejlesztése az elsődleges cél ezekkel a eszközökkel, a korcsolya gépen a korcsolya technikát tudjuk remekül csiszolni. Emellett egy lőpad rendszert alakítottunk ki, ahol a lövő, korongkezelő technikát tudjuk fejleszteni jégen kívül is. Legújabb eszközök a nemrég elkészült a konditermes és futó folyosó, ahol a fizikális állapotát tudjuk növelni a játékosoknak.

Hogyan tudják az edzők hasznosítani ezeket az eszközöket?   

A jégbeosztás az egy nagy harc minden héten, hogy minden korosztály elég jégidőt kapjon. Most így kialakult egy másik platform a száraz edzésekhez, ahol az edzőkkel együtt osztjuk el, ki mikor melyik száraz részt tudja használni, de természetesen a játékosoknak egyéni munkavégzésre is tudjunk lehetőséget is adni.

Sokszor előfordul, hogy az iskola és az edzés között nem tudnak hazamenni a gyerekek, így szeretnénk ha nem tétlenül töltenék ezeket az időket, a most megvalósult területek lehetőséget adnak az egyéni képességüket maguktól is és fejlődjenek és önállóan is használhatják ezeket amikor éppen szabad egy-egy terület.

Minden korosztályban tudják használni ezeket az eszközöket?

Ezeket az eszközöket egész picik is használhatják már, természetesen Ők csak edzői felügyelet mellett. U12, U14-től már akár egyénileg is használhatják

Vannak-e még hasonló tervek, amikkel bővítitek a KMH-t?

Különböző eszközök vannak, amikkel folyamatosan bővíthetjük például a konditermet vagy kiegészíthetjük a lőpadot, futófolyosót. De mostmár egy komplett rendszer kezd el kialakulni, ahol a rehabilitációnál testösszetétel mérő készülékek, különböző erőfelmérő gépeink vannak, az infra kapuink, amivel a sebességet tudjuk mérni.

Jelenleg az egyesület ott áll, hogy egy komplex felmérést tudunk végezni egy játékossal, ebben izomerőt, kardiót. Megvan minden eszközünk, hogy az eredmények tudatában mit lehet fejleszteni, majd a fejlesztés után újra felméri időközönként, hogy hogy állnak a játékosok.

Január 11-17 meccsek

Ismét eltelt egy hét és újabb adag meccs áll a csapatok háta mögött.

Január 11-én, a hét első napján OB III-as mérkőzés zajlott a Hargitai farkasok és a KMH csapata között, ahol végül 5-7-re a mi csapatunknak sikerült győzedelmeskednie.

Január 13-án szerdán ismét idegenbeli meccset játszottunk, ezúttal U21-eseink látogattak el Győrbe, ahol egy nagyon szoros 4-3-as mérkőzést játszottak.

Január 14-én csütörtökön az U18-as csapat indult útnak és egészen Miskolcig meg sem álltak. A végeredmény DVTK-KMH 6-3 lett.

Január 15-én pénteken egy U10-es Piros Minitornát rendeztek a Pesterzsébeti Jégcsarnokban, ahova a KMH csapata is benevezett, és nagyon szép mérkőzéseket játszottak a csapatok.

Január 16 szombat, ahol összesen négy mérkőzés került lejátszásra.

U21-es csapatunk ezúttal hazai pályán találkozott a Debreceni HK csapatával, akik ellen egy nagyon szép meccsen 8-5-re győzni tudtak.

EWHL csapatunk is jégre lépett ezen a napon. A Salzburg Eagles csapatát látták vendégül a lányok, akiket végül 5-2-re le is győztek. A cikk végén megtekinthetitek, hogyan nyilatkozott Tóth Enikő a szombati mérkőzésről!

U14 Knights csapatunk a DVTK Jegesmedvék otthonába utaztak el, ahol nagyon szép teljesítménnyel 2-5-re legyőzték a hazaiakat.

U14 Warriors csapatunk is idegenben játszott. Szigeti Bikák-KMH Warriors 4-1.

Január 17 vasárnap sem volt pihenőnap.

U12 Vikings csapatunk a Szegedieket várták hazai jégen, akik ellen egy szuper mérkőzést játszottak.

U16-os csapatunkhoz a PHC látogatott el a Tüskesátorba, akik ellen egy nagyon izgalmas meccsen 5-4-re nyert a KMH.

Zárás képpen OB IV A mérkőzésre került sor az IT on ice és az Óbudai Kalózok csapata között, ahol 2-3-ra a vendégek nyertek.

Mérkőzés összefoglaló – Január 4-10.

Ezen a héten is összeszedtük Nektek egybe a múlt héten lejátszott mérkőzéseket és az eredményeket.

Január 5. Kedd

Női U25 A  csapatunk fogadta a MAC B csapatát. KMH-MAC B 13-0

Január 6. Szerda

U21-es csapatunk a Dunaújváros csapatával mérkőzött meg itthon. KMH-DAB 3-8

Január 7. Csütörtök

U18-as csapatunk a Debrecent fogadta hazai pályán. KMH-DHK 1-10

Női OB I-es forduló is zajlott a múlt héten. FTC-KMH 0-10

Január 9. Szombat

U14 KMH Warriors csapatunk a Győr B csapatát fogdta akikkel 5-3-as mérkőzést játszottak.

U14 KMH Knights csapatunk a Vasas csapatával 4-6-os mérkőzést játszotta Tüskesátorban.

U18 KMH-DVTK mérkőzés végeredménye 3-7.

OB IV B csapatunk az ESMTK csapatához látogatott ahol 0-4-re nyertek.

OB IV C Jégoroszlánok csapata fogadt KMH Flashes B csapatát és 2-7-es mérkőzést játszottak.

Mini kék tornán vettünk részt Érden és piros tornán, Tatabányán vettek részt csapataink.

Női U25 A csapatunk az FTC csapatával 0-7-es meccset játszottak.

Január 10. Vasárnap

Szupermini Piros tornát tartottunk a Tüskesátorban vasárnap.

U16 KMH-OHA mérkőzés végeredménye 3-0 lett.

OB IV A csapatunk az Óbudai Kalózok otthonában lépett jégre, a meccs végeredménye 1-2 lett.

Szupermini Kék tornán járt a csapatunk Székesfehérváron.

U12 DHK-KMH Vikings és U12 KASI-KMH Pirates mérkőzéseket játszottak le, ahol nagyon jól szórakoztak.

Minden csapatunknak nagyon gratulálunk a szép szerepléshez, további hasonló sikereket. Hajrá KMH!

2020 utolsó heti meccs összefoglaló

Két ünnep között, valamint az Újévben sem pihentek a játékosok, ezért a múlt héten is több mérkőzés zajlott a Tüskesátorban és azon kívül is. Íme, az alábbi mérkőzéseket endezték múlt héten:

12.29. Kedden az U21 csapatunk egy nagyon szép mérkőzést játszott az FTC csapata ellen, ahol 6-2-es győzelmet arattak.

12.30. Szerda

BÚÉK Kupa: U14-es csapatunk egy évbúcsúztató kupával zárták 2020-at, ahol a KMH csapata a 2. helyet hozta el.

U16-os csapatunk ugyan ezen a napon a Sportország csapatát fogadták, ahol egy szoros mérkőzésen végül 4-6 lett a végeredmény.

01.02. Szombat

U14 KMH Warriors csapat nyitott az évet a Debreceni HK csapat ellen. Nagyon szép, szoros mérkőzést játszott a két csapat egymással, a végeredmény 7-8 lett végül a vendégek javára.

U14 Knights csapatunk a MAC A1-es csapatával játzsott idegenbeli mérkőzést. A végeredmény MAC A1-KMH Knights 10-2.

Szintén idegenben játszott Női U25 B bajnokságban játszó lány csapatunk az Angels csapata ellen, akik nagyon szép 0-5-ös eredménnyel nyitották az évet.

01.03. Vasárnap

U12 Vikings csapatunk a Sportország csapatát fogadta vendégül. Utánuk a Pirates csapata következett, akik Veszprémi Jéglovagokkal játszottak a Tüskesátorban. Mindkét meccs nagyon szuperül sikerült, mindenkit nagyon vitt az újévi lendület.

U16-ban a mieink az Egerszegi Titánokat látogatták meg, ahol 2-3-ra le is győzték a házigazda csapatot.

Micsoda évzárás, micsoda évkezdés! Gratulálunk a csapatoknak, és hasonlóan szép sikereket kívánunk Nektek az Újévre is!
Szép volt Lányok, Fiúk! Hajrá KMH!

Heti streamek-folyamatosan frissül!

Kedves Szülők, Szurkolók!

Ezt a bejegyzést azért hoztuk létre, hogy folyamatosan nyomon tudjátok követni a YouTube stream-eket, és mindig megtaláljátok az éppen aktuális linkeket a meccsekhez. Ezt a bejegyzést minden héten frissíteni fogjuk, hogy mindig a legaktuálisabb linkeket találjátok és nek kelljen sokat keresgélnetek.

Szurkoljunk együtt a képernyők előtt, hajrá KMH!

03.23. Kedd
 
03.26. Péntek
 
 
03.27. Szombat
03.28. Vasárnap
 

KMH összefoglaló-11.09.-11.15.

A múlt héten is nagyon sok mérkőzést játszottak le csapataink egészen U8-tól OB IVB-ig. Nagyon szép eredményeket értek el a csapatok, íme az összefoglaló.

November 12. Csütörtök

U18-as csapatunk kezdte meg a heti meccsek sorát csürtörtökön. A Fradi scapatához látogattak el, ahol 5-2-es győzelmet tudtak szerezni a srácok.

November 14. Szombat

U14 Warriors csapatunk egészen Győrig utazott a hétvégi mérkőzéséért. Nem hiába, hiszen 8-2-re sikerült győzedelmeskedni idegenben.

U14 Knights csapatunk pedig hazai pályán fogadta az IOGJA csapatát. Itt 2-7 lett a mérkőzés végeredménye.

AZ U18 a héten második mérkőzését játszotta, csak most a Tüskesátorban. A Debrecen csapatát fogadták itthon. ‘-4 lett a meccs végeredménye.

Ezután OB IV B csapatunk, a KMH Flashes következett, aki a Zemplén csapatát fogdták szeretettel, és végül 7-4-re sikerült legyőzni őket.

November 15. Vasárnap

U12 Vikings csapatunk az FTC otthonába látogatot, ahol nagyon szépen helytállt mindenki, nagyon ügyesek voltak. 

U12 Pirates csapatunk is útra kelt, és Óbudára látogattak, ahol szintén egy nagyon szép mérkőzés zajlott le.

Az U16-os csapat szintén idegenben játszotta vasárnapi meccsét Ők Pesterzsébetig mentek egy nagyon szép meccsért. 13-6-ot játszottak a házigazda csapattal.

Itthon mindeközben délelőtt egy Szupermini kék torna zajlott le 4 csapat részvételével. Minden kis hokis nagyon ügyesen szerepelt!

Este pedig a felnőtt csapatoké volt a főszerep.

Az OB IV A bajnokságban csapatunk a DVTK csapatát fogadta, akikkel 7-1-es mérkőzést játszottak.

A MAC HKB Újbuda csapata pedig egy nagyon izgalmas, szoros mérkőzést játszott a Dunaújvárosi Acélbikák csapatával az ERSTE Ligában. Végül 4-3-ra sikerült a srácoknak behúzni ezt a mérkőzést is.

Mindenkinek nagyon gratulálunk, a héten folytatódnak tovább a bajnokságok, amikhez sok sikert kívánunk!

Hajrá Lányok, Fiúk! Hajrá KMH!